要避免万方查重免费版误报，首先要注意文档的格式和排版。尽量使用常见的文档格式，如doc、docx等，并避免使用过于花哨的排版。其次，注意文档内容的原创性，避免大量引用他人的文字。此外，可以在使用万方查重前，先自行使用其他查重工具进行检测，确保文档的原创性和独特性。最后，及时更新软件版本，以获取最新的误报修复和优化。

为了避免万方查重免费版的误报问题，可以尝试将文档内容进行适当的调整和优化，改变句子结构，调整词语表达，以减少与他人文献的相似度。同时，可以在文档中添加更多的原创内容，以提高文档的独特性和与众不同的特点。此外，也可以尝试使用一些专业的文档编辑软件，对文档进行排版和格式化，以减少误报的可能性。